BuszKrzaking

Mechanizm Kreacji Rzeczywistości

Tom I – Punkt ZERO

Masz czasem wrażenie, że dobrze wiesz, co chcesz zmienić, a mimo to po kilku dniach wszystko wraca po staremu?

Znowu te same myśli. Znowu podobne emocje. Znowu reakcja, której później żałujesz. I zaczynasz się zastanawiać, dlaczego tak trudno naprawdę zrobić coś inaczej.

Duża część odpowiedzi kryje się w tym, jak działa nasz mózg. Uczy się tego, co powtarzamy, przyzwyczaja się do znanych reakcji i z czasem zaczyna uruchamiać je niemal sam.

Punkt ZERO pokazuje, skąd to się bierze, dlaczego stres tak łatwo cofa nas do starych zachowań i jak zacząć wychodzić z tego, co od dawna działa w nas automatycznie.

W książce znajdziesz między innymi:

• jak wykorzystać praktykę Punktu Zero w codziennym życiu
• jak powstają schematy emocjonalne i dlaczego do nich wracamy
• jak ciało zapisuje niewyrażone emocje
• dlaczego ciało i umysł działają jak jeden system
• co dzieje się w mózgu, zanim pojawi się świadoma decyzja
• dlaczego mózg wybiera znane ścieżki, nawet jeśli nie są dla nas dobre
• jak stres utrwala stare reakcje
• dlaczego lęk przed nieznanym potrafi blokować zmianę
• czym jest autopilot i jak rozpoznać moment jego uruchomienia
• jak odróżnić własne potrzeby od oczekiwań innych
• jak zamienić uczucia w kierunek działania
• dlaczego zmiana systemu jest ważniejsza niż samo wyznaczenie celu
• jak wzmacniać nowe reakcje i budować nowy sposób działania
• jak praktykować uważność bez medytacji
• jak podejmować decyzje ze spokoju, a nie pod wpływem automatycznej reakcji
• jak utrzymać zmianę i nie wracać do starego autopilota

Co może się zmienić po przeczytaniu tej książki

• możesz zacząć zauważać mechanizmy, które wcześniej działały w tle Twojego życia
• reakcje, które wydawały się przypadkowe, zaczynają mieć swój powód
• emocje przestają być chaosem, a zaczynają być informacją
• zaczynasz widzieć moment, w którym uruchamia się stary schemat
• zaczynasz rozumieć, że wiele reakcji, które uważałeś za swój charakter, wcale nim nie jest
• zaczynasz dostrzegać, że to nie „taka Twoja natura” ani geny kierowały wieloma decyzjami
• pojawia się zrozumienie, że przez lata działały w Tobie zapisane automatyzmy
• pojawia się ulga, kiedy widzisz, że wiele z tych reakcji nie było Twoją winą
• zaczynasz widzieć różnicę między tym, kim jesteś naprawdę, a mechanizmami, które się uruchamiają
• zaczynasz zauważać przestrzeń pomiędzy bodźcem a reakcją

I właśnie w tej przestrzeni pojawia się coś bardzo ważnego.

Możliwość wyboru.

Kup Zestaw

eBook PDF + audiobook MP3 -69 zł

Dostęp do plików otrzymujesz natychmiast po opłaceniu zamówienia.

Informacje techniczne

• dostęp do pobrania przez 90 dni
• maksymalnie 10 pobrań
• audiobook dostarczany jako pliki MP3 w archiwum ZIP
• na urządzeniu mobilnym może być potrzebna aplikacja do rozpakowania ZIP

W razie problemów z pobraniem plików prosimy o kontakt: buszkrzaking69@gmail.com

Informacje prawne

Autorką książki i treści merytorycznych jest Krystyna Lazar.

Sprzedaż produktów cyfrowych realizuje Marek Orleański na podstawie udzielonej licencji.

Publikacja ma charakter edukacyjny i informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej diagnozy, leczenia ani indywidualnej porady medycznej, psychologicznej lub terapeutycznej.

Publikacja jest przeznaczona do użytku własnego i chroniona prawem autorskim.